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茼蒿(hāo)的功效与作用







1.美化肌肤。 要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿,因为它能改善肌肤粗糙的状况。

2.养心。 茼蒿具有四种强化心脏的药效成分,它的香味是茼蒿特有的药效成分。

3.通肠,开胃健脾。 茼蒿中含有特殊香味的挥发油,胆碱,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,治疗脾胃不和,并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝,促进排便,达到通腑利肠的目的。

4.去除胆固醇。 茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素,叶绿素具有去除胆固醇的功效。

5.降血压。 茼蒿也含有丰富的钾,能将盐分运出体外,对于患高血压的人来说可以说是最佳的食用蔬菜。

6,茼蒿性辛,甘,平。入肝、肺经。

7,清肝热、抑肝阳

8,清心热,安心神,稳定情绪,防止记忆力减退(含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸)

9,化痰止咳(去除局部的痒感,还可以化痰止咳、阻断咳嗽的反射,并能够稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠的黏液,使其能够很容易咳出来,有利于止咳和祛痰,对于咳嗽较厉害、痰多的病人比较适合)

10,利小便(消除体内多余的钠潴留,有利尿消肿的作用,能够清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分的新陈代谢,对水肿、小便不利的病人比较适合)

11,提高人体的免疫力,茼蒿所含的营养成分对人体的免疫有一定的影响

12,茼蒿含有丰富的钾离子,并能够滋养、润肺、去脂、调节新陈代谢、活血化瘀等功效,对于肺燥、肺热、呼吸道不畅的病人,可以起到很好的治疗作用;

13,《千金方》认为,茼蒿味甘、辛,性平,无毒,可清血养心,润肺消痰。

14,抑制肝癌、肺癌及皮肤癌症(茼蒿含有硒:具有调节机体免疫功能)

15,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊

16,促进食欲。 茼蒿中含有多种挥发性物质,它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌,能够促进食欲,消食开胃

17,去除胆固醇。 茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素,叶绿素具有去除胆固醇的功效

18,清热,解暑,除蒸。

茼蒿的营养价值

1.茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿。

2.茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。

3.有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,清血化痰,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退。

4.茼蒿还含有一种挥发性的精油以及胆碱等物质,因此具有开胃健脾、降压补脑等效能。

禁忌

茼蒿的禁忌:脾胃虚弱的人群要少用或者忌食。





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